Le prix de la procrastination

On nous parle de réussite à longueur de temps: réussissez votre vie, réussissez votre relation amoureuse/avec vos enfants, gagnez de l’argent, achetez-vous une maison, un bateau, une piscine, etc…

A force d’entendre parler partout de réussite, si possible facile, paradoxalement je trouve que cela appuie encore plus sur l’échec. Parce que cela donne l’impression que les autres réussissent, c’est-à-dire ceux qui vous vantent leurs produits/services, mais pas soi.

Alors, le risque est de continuer à rêver et envier la réussite des autres, et insidieusement continuer à se persuader de son échec. C’est ça le prix de la procrastination : finir par croire que de toute façon, ce sont les autres qui réussissent et pas soi, avec son corollaire : la dévalorisation.

Pourtant, il y a des outils/techniques qui peuvent nous aider à dépasser les obstacles et cesser de procrastiner.

Procrastination

A mi-parcours de cette année 2015 pour laquelle je me suis fixée des objectifs en m’appuyant sur ce que je vous ai proposé dans cet article du blog, voici en toute transparence (et un peu de vulnérabilité) un partage des peurs et obstacles surmontés par moi, votre serviteuse (néologisme).
Oui, les thérapeutes ont aussi des défis à surmonter au fur et à mesure de leur propre avancée…

En espérant que cela vous donnera un léger souffle inspirant si jamais vous vous sentez coincé-e dans l’inaction. On y va !

Défi 1: un de mes principaux objectifs de 2015 est de créer et publier des vidéos.

Obstacle majeur à surmonter: la technique.

Par exemple, en mars, j’ai fait une vidéo pour les RDV de l’Indépendance Financière. Je ne m’étais jamais servie de ma tablette pour enregistrer une vidéo, je ne sais pas faire de montage et il fallait parler pendant 30 minutes, toute seule devant ma tablette sans personne pour me relancer. Plus un emploi du temps bien rempli et des délais assez courts. Pffiouu……
Comme je vous l’ai partagé dans une de mes lettre-info, j’ai failli reculer devant ces obstacles.

Technique utilisée pour surmonter l’obstacle:

Pour prendre ma décision, j’ai utilisé un des outils d’Access Consciousness : quand nous avons une décision à prendre, sentir à l’intérieur de soi si c’est léger ou si c’est lourd. Si c’est léger, c’est bon pour nous, si c’est lourd, c’est un mensonge ou non aligné avec nous dans le moment.

C’était léger, j’y suis allée (mais j’ai posé la question 3 fois tellement ça me stressait !)

Peur à surmonter : la crainte du jugement négatif.

Je ne peux pas dire que c’est une peur dans le sens où ce n’est pas très fort, néanmoins, malgré mes années d’expérience, je dois dire qu’à chaque fois que je vais parler en public, animer des conférences, animer des stages, parler dans une vidéo, j’ai un fonds de stress qui s’agite à l’intérieur. Les mots qui tournent dans ma tête me disent que personne ne va trouver mes propositions intéressantes, que les gens vont s’ennuyer ou se dire qu’ils n’ont rien appris.

Technique utilisée pour surmonter cette inquiétude/stress:

La respiration ! En respirant, j’accueille tout ce qui se passe à l’intérieur de moi, les émotions et les sensations qui me traversent et je leur laisse toute la place. Je les reconnais, je les nomme, j’en prends soin pour qu’elles puissent trouver leur chemin de résolution. Je m’applique ce que je propose dans mes séances.

Puis, je me souviens que finalement tout s’est toujours bien passé et j’ancre mes sensations de ces moments positifs plus profondément dans mon corps.

Défi 2: Je viens de créer un programme plus court sur l’argent et je l’anime via webinaire sur Google Hangout et via Skype. Il est en cours et je le teste (pour ensuite vous le proposer) auprès de 5 volontaires qui font partie de mon groupe de formation aux process Peat.

C’est la première fois que j’anime un groupe via le net et ce sont en plus des personnes que je connais.

Obstacle: comment gérer un groupe via le net avec une qualité d’image et de son très variable.

Peur: encore une fois, peur d’être jugée négativement. En plus, ce sont des collègues thérapeutes, j’ai eu des suées de stress à l’idée d’être évaluée par des collègues. Alors que c’est moi qui leur ai demandé. Un peu de masochisme peut-être? ;-)

Technique utilisée pour surmonter cela:

En plus de la respiration (c’est gratuit et disponible facilement), je me suis souvenue que mes pensées ne sont que…des pensées et pas la vérité. Une pensée c’est avant tout une énergie et j’ai appris que je pouvais choisir d’y croire ou pas, à ces satanées pensées qui me traversent.

Je peux choisir de solidifier et croire que cela devient réel ou pas. Alors, je me suis posée la question : Alexandra, quel choix as-tu envie de faire à ce moment ? Croire la pensée qui te dit tu vas être jugée et forcement ce sera négatif ou adopter le point de vue que peu importe ce qui se passe dans la tête des gens, de toute façon je ne peux pas le maîtriser ? Et…respirer.

Puis y aller et agir, transmettre ce que j’aime, ce qui m’anime en me mettant au service des personnes qui me font confiance.

Avec toute mon affection.

Rappel: Le programme IMPACT de Nathalie Cariou démarre ce dimanche 21 juin avec le premier webinaire à 1€ pour vous laisser le temps d’expérimenter si vous avez envie d’aller plus loin.

Cadeau (et transparence)

Cadeau

Je suis partenaire de Nathalie Cariou, ce qui signifie que je touche une commission pour les personnes qui s’inscrivent par mon intermédiaire. Dans le cas du programme IMPACT, je recevrai 230€ et je vous propose de vous reverser 60€ (soit 26% de ma commission) si vous achetez par mon intermédiaire.

Nous sommes alors tous gagnants, Nathalie, Vous et moi.

1/ Concrètement, vous vous inscrivez via ce lien, et vous achetez le programme.

2/ Vous m’envoyez le lien avec vos coordonnées ainsi que le mail prouvant l’achat à: contact@sphere-humaine.com

3/ Je vous reverse les 60€ début août après que moi j’ai reçu la commission de partenariat.

Si vous ne pouvez pas concevoir que je touche le moindre argent en vous inscrivant à ce programme IMPACT, alors le plus simple est de vous inscrire via ce lien-ci qui est un lien direct.

Recevez gratuitement mon livre
"Diminuez votre Stress et Retrouvez des Relations Saines" 



Alexandra

Thérapeute psycho-corporel et coach relation à l'argent. Je facilite les changements et transformations dans votre vie avec les outils suivants: Psychologie Biodynamique (psycho-corporel)/ Méthode PEAT/ Access Consciousness. Envie de trouver un espace d'écoute bienveillant et de résoudre vos problèmes avec aisance, simplicité et humour? Prenons rdv au 06 20 95 89 34.

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